80 preguntas de impacto para hacer coaching

Extraido de blogdelcoach.com y Pablo Franzo

Instrucciones de uso: 
Lo primero que debes hacer es contestar a todas y cada una de estas preguntas. Esto te llevará por lo menos 1 hora, pero la ganancia que tendrás posiblemente cambie el rumbo de tu vida, ya que entenderás cuáles son tus prioridades, y lo que es mejor, te obligarán a definir opciones claras para avanzar de manera informada hacia un rumbo más certero. 

El que contestes a todas las preguntas, no solo te pondrá en situación sino que te permitirá entender en qué contexto es útil cada pregunta y cuáles son os diferentes ángulos que ayudan a explorar, aunque algunas parezcan preguntas repetidas, pueden generar diferentes respuestas.
Esta lista de preguntas no pretende funcionar como el guión de tu sesión, sirven como una referencia que te debería ayudará a avanzar. Que las disfrutes...
 

Diagnóstico de fuerzas

1- ¿Cuáles son tus mayores fortalezas?

2- ¿Qué estás haciendo que es interesante y por lo que estás animado?

3- ¿Qué es lo más te divierte y entretiene?

4- ¿Qué es lo que más te relaja y te permite centrarte?

5- ¿Qué haces bien y que puede mejorarse todavía más?

Diagnóstico de debilidades

7-   ¿Cuáles son tus debilidades, defectos o limitaciones?

8-   ¿Cuáles son tus miedos?

9-   ¿Podrías decirme aquello que te preocupa que jamás admitirías en público?

10- ¿Cuántas veces has intentado avanzar hacia tu/tus objetivos y no lo has conseguido?¿Por qué?

11- ¿Es eso que haces realmente importante para alcanzar tu objetivo o podrías dejarlo de lado y hacer otra   cosa que sí lo fuera?

12- ¿Cómo te limitas/obstaculizas a ti mismo?

13- ¿Qué haces que no te permite avanzar?¿Por qué?

14- ¿Qué te molesta o te limita a ser más proactivo con el asunto?

15- ¿Qué estás tolerando en tu vida que te gustaría no tolerar más?

16- Si pudieras eliminar algo de tu vida. ¿Qué sería?

17- ¿Qué actividades haces con regularidad que no te ayudan a lograr tus objetivos?¿Qué haces mal que puede mejorarse?

18- ¿Qué has dejado para hacer luego continuamente, que no has logrado hacer por mucho tiempo, y por qué?

19- ¿Hay algún tabú o preconcepción que te limita a tomar acción?


Diagnóstico de relaciones (de pareja, de negocios, etc)

20- ¿Qué te molesta de tu relación?

21- ¿Qué te encanta de tu relación?

22- ¿Qué tienes que hacer para que tu relación mejore?

23- ¿Qué tiene que hacer la otra parte para que tu relación mejore?

24- ¿Qué ha hecho la otra parte que no se lo has agradecido aunque se lo merece?

25- ¿Qué has hecho tú que no es agradecido por la otra parte?

26- ¿Qué te gustaría decirle, pero que por miedo o inseguridades, no lo has hecho?
27- ¿Qué le falta a tu relación?

28- ¿Qué le sobra a tu relación?

Definiendo objetivos

29- ¿Cuáles son tus objetivos?

30- ¿A dónde quieres llegar y por qué?

31- ¿Son realistas tus objetivos?

32- ¿Son suficientemente ambiciosos para que no pierdas la motivación rápidamente?

33- ¿Qué decide tu intuición sobre el objetivo que quieres alcanzar?

34- Si el/los objetivos que define el cliente son genéricos: ¿Puedes describir con detalle el objetivo hasta el   punto de que sea medible de alguna manera?

35- ¿Cuáles serían tus objetivos a corto plazo si te dijeran que sólo tienes un año más de vida?

36- ¿Cuáles sería tus objetivos si supieras que tienes sólo un mes de vida?

37- Imagina que han pasado cinco años y te sientes orgulloso por haber consiguido eso que deseabas. Crea una lista con las 5 metas logradas que te hacen sentir orgulloso desde ese futuro de éxito.

38- Imagina que hoy ya has alcanzado todos los objetivos que son realmente importantes para ti. ¿Qué te falta por cambiar?

39- Si la vida pudiera dividirse en áreas como salud, dinero, amor, familia, estado físico, autoestima, carrera/negocios, realización personal y ocio. ¿Me estaría dejando algú área importante fuera?

40- ¿Cuál de las áreas o dimensiones de tu vida hay que trabajar porque necesitas mejorarla lo antes posible?

41- Describe en una frase el objetivo más importante para ti. Si te dijera que puedes conseguir aún más todavía, ¿cómo mejorarías ese objetivo?

42- Si pudieras añadir algo más en tu vida. ¿Qué añadirías?

43- ¿Qué es eso que podrías hacer si no tuvieras problemas de dinero? ¿Por qué?

44- Imagina que conseguiste el dinero que necesitas para dejar tu trabajo y hacer eso que tanto deseas; imagina que han pasado 3 años. Describeme con detalles que eso que has logrado por lo que te sientes tan orgulloso.

45- ¿Qué hace falta para que estés más motivado por hacer las acciones que has decidido tomar para esta semana?

46- ¿Qué tienes que lograr para lograr la libertad financiera que te permita vivir el estilo de vida que deseas?

47- ¿Qué es más importante para ti. El tiempo libre o el dinero? ¿Por qué?

48- ¿Por qué motivos quieres ser recordado cuando te mueras?

49- ¿Qué es lo más valioso que podrías obtener de esta sesión de coaching?

50- Si el área de tu vida que más ayuda necesita es el "dinero", describe. ¿Qué deseas conseguir con el dinero?

51- ¿Qué tendría que pasar en estos próximos dias/meses para que al despertarte te sintieras realmente feliz?

52- ¿Puedes listar que necesitas conseguir en cada área de tu vida para que tu vida sea perfecta?

53- ¿Qué hace falta para que estés más motivado para hacer las acciones que has decidido tomar para esta semana?

Definiendo acciones

54- ¿Qué ha hecho la persona que ha logrado lo que tu quieres alcanzar?

55- ¿Cuáles son las acciones que tienes que tomar para obtener la información que necesitas?

56- ¿Cuál es el siguiente paso?

57- Describe detalladamente qué harás esta semana para avanzar.

58- ¿Puedes hacer algo más?

59- ¿Si la persona que quieres estuviera en frente tuyo. Qué te recomendaría?

60- ¿Qué debería decirte yo como tu coach cuando te veo haciendo eso que te limita?

61- Para mejorar. ¿Qué es lo que tiene que pasar?

62- ¿Qué puedes hacer para lograr el apoyo de aquellos que necesitas?

63- ¿Si no tienes los recursos necesarios para tomar las acciones que creas necesarias para avanzar hacia tus objetivos? ¿Qué opciones tienes?

64- Si tuvieras más tiempo disponible para alcanzar tus objetivos. ¿Qué harías diferente?

65- Si tuvieras menos tiempo disponible para alcanzar tus objetivos. ¿Qué harías diferente?  

66- ¿Qué crees que haría en tu lugar la persona que más admiras?

66.¿Qué crees que haría en tu lugar la persona que más admiras?

67.Si tuvieras en frente a la persona que ya ha logrado tus objetivos,
¿qué le preguntarías?

68.¿Cuáles son los pasos o acciones que puedes tomar ya mismo para
acercarte a tu objetivo?

69.¿Qué otra información te hace falta para saber qué pasos tomar?

70.Si pudieras tener en frente a la persona que tuviera todas las
respuestas a tus preguntas, dudas o falta de información, ¿qué le
preguntarías?

71.Si supieras por arte de magia que todo lo que hagas en las próximas 4
semanas te saldrá bien, ¿qué harías?

Creando Perspectiva 

72.¿Cuál sería el mayor impacto en alguna área de tu vida o en los que
más quieres si lograras alcanzar tu objetivo más importante?

73.¿Si notuvieras preconcepciones y/o tabúes, qué harías que te cuesta hacer
ahora?

74.¿Qué has logrado en tu vida hasta ahora por lo que te sientas
realmente orgulloso?

75.¿Hay algún tabú o preconcepción que te limita a
tomar acción?

76.¿Por qué puedes estar agradecido actualmente?

77.¿Hayalguien que aprecies o admires que tenga una visión opuesta o muy
diferente a la tuya? Cuéntame cómo ve este asunto.

78.¿Qué pasaría si cambias tu modo de ver las cosas?

79.¿Por qué decidiste que esa era la mejor opción?

80.¿Qué has aprendido de esto / de esa experiencia? 

Cada una de estas preguntas pueden ser el inicio de muchas otras usando el 'qué', 'cuándo', 'dónde' y 'cómo'. No cometas el error de estructurar tu sesión en base a una serie de preguntas preestablecidas.